Как посмотреть сколько времени супруга проводит в Инстаграме?

Недавно муж попросил мой телефон, и я, ничего не подозревая, предоставила ему «компромат» на себя. «20 часов в Инстаграме за одну неделю!» — вот, что услышала я от супруга, и была шокирована. Нет, не тем, что он каким-то образом узнал эту информацию, а тем, что невероятное количество моего времени ушло на бесполезный просмотр постов в этой социальной сети. Это же почти 3 часа в день!

Я изучила информацию по поводу интернет-зависимости и выяснила, что в среднем люди проводят по 5 часов в сутки, общаясь, ставя лайки и делая репосты в соцсетях. Только представьте, что можно сделать в реальной жизни за те же 5 часов! Сразу появляется время на себя и семью, здоровый отдых и саморазвитие. Я твёрдо решила ограничить время в Инстаграме, и мой муж с радостью меня поддержал.

мужик

Как узнать, сколько времени я провожу в Instagram

Благодаря новой функции Инстаграма очень легко отслеживать время, проведённое в популярной соцсети, выставлять ограничения и получать полезные напоминания.

Как вычислить время, проведённое в Инстаграме, инструкция:

Важно
Доступ к информации получают аккаунты, которые были созданы более года назад. Также понадобится последняя версия приложения.

  1. Функция работает на устройствах iOS и Android.
  2. Авторизуйтесь в Instagram, откройте страницу «Профиль».
    инстаграм
  3. Нажмите на три линии в правом верхнем углу (это кнопка «Меню»). инстаграм меню
  4. Выберете пункт «Ваши действия», либо «Настройки» — «Аккаунт».Аккаунт
  5. Отобразится статистика на неделю: вы увидите дни и часы, проведённые за просмотром новостной ленты.Отобразится статистика на неделю
  6. Нажав на столбик диаграммы, вы узнаете точное количество часов и минут, потраченное в определённый день на Инстраграм.
  7. Счётчик замеряет время с момента открытия приложения и до закрытия или перехода в другое приложение.
  8. Если пункта «Ваши действия» нет, то попробуйте обновить приложение. Если не помогло, то подождите: это обновление вскоре появится в вашей стране / регионе, так как оно новое.

Как ограничить время, проводимое в соцсети

Разработчики ввели такую возможность. В том же пункте «Ваши действия», под диаграммой есть строка «Установить ежедневное напоминание». Это помогает задать лимит на пользование Инстаграмом.

Создайте уведомление — будут приходить сообщения, к примеру: «Вы провели в Инстаграме 1 час».

А чтобы не отвлекаться на сигналы и просмотр ленты, переставьте все галочки в меню «Настройки уведомлений» (там же, под диаграммой вашей активности) на «выкл.» Так вас не будут беспокоить лайки и комментарии, вы посмотрите их в строго отведённое на соцсеть время.

Другие приложения

Есть ещё один способ, который позволит контролировать пребывание в Инстаграме и других социальных сетях. Для этого на смартфон нужно установить специальное приложение. Выбирайте самое удобное для вас, в приложениях есть множество функций. Помощники в гаджете подсчитывают, сколько времени проводит пользователь в социальных сетях, сколько раз в день владелец телефона разблокирует экран, какими приложениями пользуется чаще всего и т.д.

Примеры приложений:

  1. aTimeLogger.
  2. AntiSocial.
  3. QualityTime.
  4. Offtime.
  5. Moment.

Приложения очень полезны, особенно для тех, кто любит тайм-менеджмент либо не в состоянии контролировать своё времяпрепровождение (как я, например). В настройках выбранного приложения можно установить блокировку соцсетей по истечении определённого времени, что я и сделала в конце концов. Это удобнее, чем старый метод, когда моей подруге пришлось удалить приложение соцсети с телефона, чтобы устроить себе тайм-аут.

Не давайте инстаграму и другим соцсетям лишить вас чего-то ценного в реальной жизни. Площадка даёт много возможностей для продвижения и общения, но для этого у вас должны быть реальные проекты и идеи. Бездумно листать ленту — вредная привычка, не стоит ей подчиняться.

Оцените статью
Мир ВКонтакте
Добавить комментарий